2026.07.05 - 07.09 · 台湾东部 / 温泉 / 演唱会 / 小琉球

台湾东部大纵走 & 姐妹海岛游

山海、稻浪、热气球、私汤、演唱会和海龟一次收齐。节奏张弛有度,白天拍大片,晚上也有体力尽情狂欢。

行李减负神级策略

这几天会高频跨县市移动,Day 5 还要回台北接朋友,轻装就是快乐本身。

大箱子直接寄到 Day 4 台北酒店

桃园机场落地后,去机场的“宅配通”或“黑猫宅急便”柜台,把大件行李箱寄到台北酒店。你只需要背双肩包或小登机箱,带 4 天份夏装,彻底解放双手。

主轴台北 → 台东 → 鹿野 → 池上 → 花莲 → 礁溪 → 台北 → 小琉球
交通关键台铁票提前抢;高铁到左营后接驳东港码头。
旅行口味山海大片、温泉回血、夜市美食、演唱会和海岛浮潜。
清水断崖与太平洋海岸 清水断崖
池上伯朗大道稻田景色 池上伯朗大道
小琉球蓝色海岸 小琉球
鹿野高台热气球嘉年华 Day 1 · 7月5日 周日
纵谷初体验,把体力留给光雕秀

精准出击鹿野高台

避开极限折返跑,保留精华打卡地,晚上看吉伊卡哇光雕烟火大秀。

本日 Google 路线
00:30 - 07:00

落地休整

抵达桃园机场,搭乘机捷到台北车站周边稍作休息。早餐买热腾腾的台式饭团加冰豆浆。

07:30 - 11:30

东进台东

台北车站搭乘台铁新自强号或普悠玛直达台东火车站,车上抓紧补觉。

11:30 - 13:00

午餐补能量

台东站寄存行李,打车约 10 分钟进市区。

  • 榕树下米苔目:经典台东小吃。
  • 蓝蜻蜓速食专卖店:台东神级炸鸡。
13:00 - 15:30

青春打卡

市区包车或打车沿台 9 线向南约 45 分钟,直奔太麻里平交道,拍《灌篮高手》同款海景公路,拍完回台东站取行李。

16:00 - 17:00

北上鹿野

从台东站搭一站火车约 15 分钟到鹿野站,在鹿野民宿办理入住。

17:00 - 21:00

热气球嘉年华

搭接驳车上鹿野高台。晚餐在热气球市集买烤香肠、大肠包小肠解决,19:00 欣赏吉伊卡哇光雕烟火大秀。

住宿:鹿野火车站周边民宿。散场人多,住鹿野最快回房洗澡休息。
池上稻田与伯朗大道 Day 2 · 7月6日 周一
稻浪与海风,东海岸最美黄昏

池上骑行到花莲夜市

纵谷骑行配太平洋晚风,白天松弛,晚上继续吃到开心。

本日 Google 路线
09:00 - 09:30

移动到池上

睡饱退房,搭火车约 20 分钟抵达池上站,寄存行李。

09:30 - 12:30

稻田漫游

出站租电动自行车,骑行伯朗大道、天堂路,看金黄稻浪与吉伊卡哇稻田彩绘。

12:30 - 13:30

池上木盒便当

回池上火车站前,吃正宗的全美行或悟饕池上便当。

13:30 - 15:30

移动到花莲

搭台铁前往花莲火车站,车程约 1.5 小时,沿途花东纵谷风景很美。

15:30 - 16:30

入住花莲

花莲火车站或东大门夜市周边酒店 Check-in。

17:00 - 19:00

海景下午茶

打车前往寿丰乡网红海景咖啡厅海崖谷或山度空间,坐在天空之镜和梦幻秋千上吹太平洋晚风。

19:30 - 21:30

东大门夜市

返回花莲市区逛东大门夜市。

  • 必吃:林记烧番麦、蒋家棺材板、强蛋饼。
住宿:花莲火车站或东大门夜市周边酒店。
清水断崖绝景 Day 3 · 7月7日 周二
壮阔断崖,温泉回血之夜

花莲绝景到礁溪私汤

上午看大景,下午跨县市泡汤舒缓身心,晚上去罗东夜市继续战斗。

本日 Google 路线
08:30 - 12:00

断崖绝景

提前在 Klook 或 KKday 预订“清水断崖 + 七星潭半日游拼车/包车”。专车接送最安全,俯瞰高耸悬崖插入 Tiffany 蓝的海水,七星潭听海浪叠石头。

12:30 - 14:00

花莲午餐

回到花莲市区,吃液香扁食或花莲香扁食,买一包曾记麻糬带上火车。

14:30 - 16:00

北上宜兰

搭台铁前往宜兰礁溪站。记得买右侧靠窗座位,可以在车上看龟山岛与海景。

16:00 - 18:00

私汤回血

礁溪温泉酒店 Check-in。换上浴衣,在房间私人汤池或顶楼露天风吕泡个温泉。

18:30 - 21:00

罗东夜市晚餐

从礁溪搭火车约 10 分钟到罗东站,步行去罗东夜市。

  • 必吃:阿灶伯当归羊肉汤、三星葱多饼、魏姐包心粉圆。
住宿:宜兰礁溪温泉酒店。推荐:捷丝旅礁溪馆、晶泉丰旅或品文旅。
从东海岸回到台北的旅行转场 Day 4 · 7月8日 周三
都会文青,迎接演唱会高潮

礁溪返北,赤峰街换装

无缝衔接台北,取回大行李,做个精致的都市女孩。

本日 Google 路线
10:30 - 11:30

极速返北

睡到自然醒吃早餐。在礁溪转运站搭噶玛兰客运走雪山隧道,约 1 小时直达台北车站。

11:30 - 12:30

入住取行李

台北车站周边酒店 Check-in,取回第一天从机场寄来的大行李箱。

12:30 - 17:00

台北潮流巡礼

搭捷运到中山站,逛心中山线形公园、赤峰街。午餐/下午茶吃赤峰街网红拉面或手冲咖啡,再挑一件晚上的应援战袍。

17:00 - 18:30

回酒店准备

精致化妆、换装,给晚上的演唱会留足余裕。

19:00+

冲向演唱会

尽情狂欢。夜宵可去西门町吃建宏牛肉面。

住宿:台北车站周边酒店。交通枢纽,方便明天接人。
小琉球海岛风景 Day 5 · 7月9日 周四
姐妹合体,海岛启航

轻装下屏东,冲进小琉球夏天

大件行李留台北,轻装下屏东,机动性拉满。

本日 Google 路线
06:30 - 07:15

会师

朋友搭机捷抵达台北车站,两人顺利合体。

07:31 - 09:05

南下高雄

搭高铁直达高雄左营站。在高铁站买台铁便当,在车上当早餐。

09:30 - 10:30

冲向码头

在左营站搭提前预订好的共乘接驳车,约 50 分钟直奔屏东东港码头。

11:00+

海岛度假

坐船约 25 分钟抵达小琉球。中午吃海鲜热炒或起司卷,下午开启浮潜找海龟的夏日之旅。

轻装提示:大件行李继续留台北,只带海岛换洗衣物、防晒和防水袋。

终极行前备忘录

出发前按这几项查一遍,后面几天会轻松很多。

台铁抢票警报

Day 1 台北到台东、Day 2 池上到花莲的车票非常抢手。乘车日前 28 天凌晨 00:00,准时在台铁官网或 App 抢票。

防晒保命四件套

7 月东部极度炎热,热气球高台和池上稻田遮蔽物少。防晒霜、墨镜、防晒衣、遮阳伞都要带。

交通工具选择

池上和小琉球可以租不需要驾照的电动微型二轮车,也就是电动自行车,机动性很高。

必备 App

交通、买票、打车都提前装好,临场少焦虑。

Google Maps 台铁 e 订通 Uber

夜市现金

东大门、罗东夜市和部分接驳/小吃摊更适合准备零钱现金,别把支付压力留给饥饿时刻。

海岛防水

小琉球当天把证件、手机、充电宝放进防水袋。浮潜前确认防晒是否友好海洋生态。